请选择刷新页面时间 ,以便查看最新直播内容。
[智主任] 各位听众朋友,大家好!非常高兴能在“政风行风热线栏目”里和广大听众朋友交流和对话。今天,我想和大家聊的话题主要是 “慢性病防控与健康”。首先,我们要弄清楚什么是慢性病?世界卫生组织定义慢性病即慢性非传染性疾病,主要包括心脑血管疾病、肿瘤、慢性呼吸系统疾病、高血压、糖尿病、口腔疾病,以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。随着经济社会发展,工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快,以及居民工作、生活方式的转变,环境污染压力增大、精神紧张等多重因素,以高血压、糖尿病、肿瘤、冠心病为代表的慢性病发病率迅速上升,已替代传染病成为影响我国居民健康的主要疾病。据统计,仅我区就有高血压和糖尿病患者13万人;死因监测表明,全区居民死因的80%都与慢性病密切相关。有数据表明,全国仅心脑血管疾病每年造成的直接和间接损失高达数百亿人民币;慢性病的高发病率、高致残率和高死亡率对人民群众身体健康和经济社会发展产生了巨大的影响。因此说,慢性病防控形势十分严峻,慢性病已成为影响健康的第一杀手。尽管慢性病对人类健康与社会发展带来严重危害,但大量的事实证明,慢性病是可以预防和控制的。所以我们倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,促进群众形成健康的行为和生活方式。构建自我为主、人际互助、社会支持、政府指导的健康管理模式,将健康教育与健康促进贯穿于全生命周期,推动人人参与、人人尽力、人人享有,坚持预防为主,加强行为和环境危险因素控制,强化慢性病早期筛查和早期发现,推动由疾病治疗向健康管理转变,加强医防协同,坚持中西并重,为居民提供公平可及、系统连续的预防、治疗、康复、健康促进等一体化的慢性病防治服务。在今天的栏目里,我和听众朋友探讨“慢性病防控和健康”这一主题的主要意义在于:一方面,促进我们所从事的疾病预防控制工作;另一方面,也为每位听众朋友的健康福祉提供我们的建议,共同参与慢性病防控工作,提高全区人民的健康水平。 [04:05:14]
[热线电话] 听说我区今年争创国家级慢性病综合防控示范区,请问智主任有什么现实意义? [04:05:23]
[智主任] 慢性病防控所倡导的健康环境、健康人群、健康社会是经济建设、政治建设、文化建设、社会建设和生态文明建设所必需的。我区从2011年开始启动省级慢性病综合防控示范区创建工作,确立“政府主导、部门协调、全社会参与”的指导思想。区政府按照“立足实际,政策支持,特色实效,长效管理”的原则,坚持“建机制、强保障、重管理,优服务,推创新”的工作思路,初步建立了具有地方特色的慢性病综合防控体系。今年,我区积极开展申报国家慢性病综合防控示范区的工作,力争做到四个“坚持”。一是坚持以人民健康为中心,强化政府责任,创造和维护健康的社会环境,降低因慢性病造成的过早死亡,有效控制慢性病疾病负担增长,推进健康大丰建设。二是坚持政府主导、部门协作、动员社会、全民参与的慢性病综合防控工作机制。三是坚持预防为主、防治结合、中西医并重,发挥医疗卫生服务体系的整体功能,提供全体人群生命全周期的慢性病防治管理服务,推进疾病治疗向健康管理转变。四是坚持突出特色创新,促进均衡发展,整体带动区域慢性病防治管理水平提升。长期以来,我区在省市有关部门的指导下,在政府领导、各相关部门配合下,各项创建工作扎实有效,围绕着政策完善、环境支持、体系整合、先进管理、全民参与等积极开展工作,取得明显成效,为慢性病防控持续发展奠定了良好基础。慢性病示范区的创建,不仅仅是慢性病综合防控的一个有力抓手,对深入推进我区慢性病防控工作具有重要意义,也是造福社会、造福市民的大事、好事,有着巨大的社会效益和经济效益。 [04:05:36]
[热线电话] 生命在于运动,大家都清楚。请问主任什么是科学适量运动? [04:05:50]
[智主任] 所谓适量运动,在运动后感觉舒服,不疲劳,不会造成过度疲劳或者气喘。不影响一天的工作、生活为宜。如果运动后,一天感到疲劳、劳累、腰酸腿疼、什么也不想干了,那就是运动过量了。运动过量最大的问题就是容易造成免疫力的下降,从而导致疾病的发生,运动过后,会出现上火、咽喉肿疼、浑身无力、精力不集中等现象。这样,就不但达不到锻炼的目的,反而会损伤身体。反之,运动不足也达不到锻炼的目的。养生专家认为,人的运动量应以每天不少于一小时为宜。适量运动是保持脑力和体力协调,预防、消除疲劳,防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。切忌在疲劳到极点时参加运动,此时运动对人体有害无益。对待运动的科学态度是"贵在坚持,贵在适度"。就是说,运动不能一曝十寒,运动必须持之以恒,不可中途而废,即使不能每天锻炼,但每周也要锻炼三到五次并延续下去。为了不引起骨关节的损伤和高能量消耗,中老年人通常不宜进行爆发力很强的短时间运动,而应选择低强度的长时间的运动。运动时可用心率作为标准来判断运动是否适量。以运动时心率作为标准的话,可用以下公式计算:60岁以下的人运动时心率=180-年龄(±10);60岁以上的人:运动时心率=170-年龄(±10)。如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍未恢复到安静状态,即为运动量偏大,应及时加以调整。 [04:05:02]
[热线电话] 请问主任,我的孙子今年上初三,学校组织体检,说孩子体重已是肥胖标准。孩子学习压力大,不补充营养怎么行呢?可是补充营养和减肥又有矛盾,每天做饭都很发愁,请问您有什么好的建议? [04:05:33]
[智主任] 青少年肥胖率已达10%。究其原因,主要是摄入的能量超过消耗的能量,多余的能量在体内转变为脂肪而致。能量消耗较低,静态活动时间太长以及运动过少是造成超重或肥胖的重要原因。 所以针对您孩子的情况,建议一是科学合理膳食,二是增加运动量。合理膳食要注意以下几点:1、养成健康的饮食行为 儿童青少年应该建立适应其生理需要的饮食行为, 一般为每日三餐, 两餐间隔 4 小时~6 小时。养成不吃零食的好习惯。三餐比例要适宜,早餐提供的能量应占全天总能量的 25%~30%,午餐应占 30%~40%,晚餐应占30%~40%。正餐不应以糕点、甜食取代主副食。肥胖的孩子一般食欲都特别旺盛,可以在餐前喝点汤,增加饱腹感,减少食物摄入量。 2、早餐是一天中能量和营养素的重要来源,对人体的营养和健康状况有着重要的影响。每天食用营养充足的早餐可以为儿童青少年提供体格和智力发育所需的能量和各种营养素。不吃早餐或早餐营养不充足,不仅会影响学习成绩和体能,还会影响消化系统的功能,不利于健康。因此,应该天天吃早餐,并保证早餐的营养充足。 3、早餐的营养要充足 谷类食物是早餐不可缺少的。合理的早餐食品最好应包括牛奶或豆浆,还可加上鸡蛋或豆制品或瘦肉等富含蛋白质的食物。这样可使食物在胃里停留较久,使整个上午精力充沛。另外,水果和蔬菜的摄入也很有必要,不吃油炸食品和含糖饮料。 [04:05:50]
[热线电话] 晚自习回家,如果有饥饿感,可以吃一个苹果代替点心、主食,减少能量摄入。 [04:05:03]
[智主任] 除了合理膳食,更重要的是适当增加活动量。比如进行适当的户外运动。儿童青少年每天进行充足的户外运动,能够增强体质和耐力,提高机体各部位的柔韧性和协调性,保持健康体重,预防和控制肥胖,对某些慢性病也有一定的预防作用。户外运动还能接受一定量的紫外线照射,有利于体内维生素D的合成,保证骨骼的健康发育。其次是经常参加体育锻炼、减少静态活动时间,以改善健康状况,促进心理健康并保持健康的体重。为了达到这个目标,最好每天进行至少60分钟的运动。学生学习任务繁重,也许不能有连续的60分钟用来锻炼,可以通过每天3~6次,每次10分钟的中等强度的短时间锻炼积累。在闲暇时间限制静态活动(例如看电视、看录像、玩电子游戏等)很重要,应该用需要更多活动的事情代替。同时要鼓励孩子参与家务劳动。 [04:05:14]
[热线电话] 主任您好!我是一位学生家长,听说孩子隔壁班有个学生得了肺结核病,很是紧张,我们孩子会传染上吗?应该注意些什么? [04:05:46]
[智主任] 首先你不必太紧张,肺结核病可防可治。一旦发现学校有结核病发生,我们疾控中心会在第一时间组织专业人员按照《学校结核病防控工作规范》要求进行疫情的处置,是能够有效控制疫情蔓延的。肺结核病主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。但是,只有痰中能够查出结核菌的肺结核病人才有传染性。一般来说,被感染并不一定发病,只有当身体抵抗力降低时,才能进展为肺结核病。其临床表现为:起病缓渐,病程较长,可有咳嗽、咳痰、咯血、午后低热、夜间盗汗、疲乏无力、食欲不振和体重减轻等症状;部分患者病灶轻微,常无明显症状。如果有上述症状,或者有结核病人接触史,可及时到医院就诊,确定是否患有结核。同时作为家长要密切关注孩子的身体状况,一旦出现身体不适及时就诊。还有就是要在提高孩子身体素质上下功夫,注重孩子的营养、加强锻炼、保障充足的睡眠,保持心情愉悦,以提高自身的免疫力,抵御病菌的感染。 [04:05:04]
[热线电话] 智主任您好!请问大丰自来水水质状况如何? [04:05:25]
[智主任] 根据省、市下发的生活饮用水监测方案的要求,我们每月对大丰区生活饮用水水质进行监测,监测覆盖全区所有镇,采取随机抽样的方式进行。全区已实现区域供水一体化的供水模式,并有完善的“备用水源、深度处理、严密检测、预警应急”的供水安全保障体系。 2016年我中心监测水样261份,合格率100%,可放心饮用。 [04:05:38]
[智主任] 各位听众朋友:“慢性病防控与健康”虽然是一个庞大的话题,但是它与我们每个人的身体健康和生命安全息息相关。近年来,区委、区政府高度重视慢性病防控工作,继2012年建成江苏省慢性病综合防控示范区后,今年我区将建成国家慢性病综合防控示范区。创建推动了全区形成“政府主导、部门协调、全社会参与”的良好格局,慢性病防控机制、防控功能、防控策略不断优化,慢性病防控水平显著提升,居民健康期望寿命逐步提高,所有这些,必将有力保障全区人民群众的身体健康,并早日实现“幸福水平”的目标。再次感谢各位听众朋友对预防控制事业的关注和支持! [04:05:56]
[智主任] 各位听众朋友:“慢性病防控与健康”虽然是一个庞大的话题,但是它与我们每个人的身体健康和生命安全息息相关。近年来,区委、区政府高度重视慢性病防控工作,继2012年建成江苏省慢性病综合防控示范区后,今年我区将建成国家慢性病综合防控示范区。创建推动了全区形成“政府主导、部门协调、全社会参与”的良好格局,慢性病防控机制、防控功能、防控策略不断优化,慢性病防控水平显著提升,居民健康期望寿命逐步提高,所有这些,必将有力保障全区人民群众的身体健康,并早日实现“幸福水平”的目标。再次感谢各位听众朋友对预防控制事业的关注和支持! [04:05:56]
[智主任] 根据省、市下发的生活饮用水监测方案的要求,我们每月对大丰区生活饮用水水质进行监测,监测覆盖全区所有镇,采取随机抽样的方式进行。全区已实现区域供水一体化的供水模式,并有完善的“备用水源、深度处理、严密检测、预警应急”的供水安全保障体系。 2016年我中心监测水样261份,合格率100%,可放心饮用。 [04:05:38]
[热线电话] 智主任您好!请问大丰自来水水质状况如何? [04:05:25]
[智主任] 首先你不必太紧张,肺结核病可防可治。一旦发现学校有结核病发生,我们疾控中心会在第一时间组织专业人员按照《学校结核病防控工作规范》要求进行疫情的处置,是能够有效控制疫情蔓延的。肺结核病主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。但是,只有痰中能够查出结核菌的肺结核病人才有传染性。一般来说,被感染并不一定发病,只有当身体抵抗力降低时,才能进展为肺结核病。其临床表现为:起病缓渐,病程较长,可有咳嗽、咳痰、咯血、午后低热、夜间盗汗、疲乏无力、食欲不振和体重减轻等症状;部分患者病灶轻微,常无明显症状。如果有上述症状,或者有结核病人接触史,可及时到医院就诊,确定是否患有结核。同时作为家长要密切关注孩子的身体状况,一旦出现身体不适及时就诊。还有就是要在提高孩子身体素质上下功夫,注重孩子的营养、加强锻炼、保障充足的睡眠,保持心情愉悦,以提高自身的免疫力,抵御病菌的感染。 [04:05:04]
[热线电话] 主任您好!我是一位学生家长,听说孩子隔壁班有个学生得了肺结核病,很是紧张,我们孩子会传染上吗?应该注意些什么? [04:05:46]
[智主任] 除了合理膳食,更重要的是适当增加活动量。比如进行适当的户外运动。儿童青少年每天进行充足的户外运动,能够增强体质和耐力,提高机体各部位的柔韧性和协调性,保持健康体重,预防和控制肥胖,对某些慢性病也有一定的预防作用。户外运动还能接受一定量的紫外线照射,有利于体内维生素D的合成,保证骨骼的健康发育。其次是经常参加体育锻炼、减少静态活动时间,以改善健康状况,促进心理健康并保持健康的体重。为了达到这个目标,最好每天进行至少60分钟的运动。学生学习任务繁重,也许不能有连续的60分钟用来锻炼,可以通过每天3~6次,每次10分钟的中等强度的短时间锻炼积累。在闲暇时间限制静态活动(例如看电视、看录像、玩电子游戏等)很重要,应该用需要更多活动的事情代替。同时要鼓励孩子参与家务劳动。 [04:05:14]
[热线电话] 晚自习回家,如果有饥饿感,可以吃一个苹果代替点心、主食,减少能量摄入。 [04:05:03]
[智主任] 青少年肥胖率已达10%。究其原因,主要是摄入的能量超过消耗的能量,多余的能量在体内转变为脂肪而致。能量消耗较低,静态活动时间太长以及运动过少是造成超重或肥胖的重要原因。 所以针对您孩子的情况,建议一是科学合理膳食,二是增加运动量。合理膳食要注意以下几点:1、养成健康的饮食行为 儿童青少年应该建立适应其生理需要的饮食行为, 一般为每日三餐, 两餐间隔 4 小时~6 小时。养成不吃零食的好习惯。三餐比例要适宜,早餐提供的能量应占全天总能量的 25%~30%,午餐应占 30%~40%,晚餐应占30%~40%。正餐不应以糕点、甜食取代主副食。肥胖的孩子一般食欲都特别旺盛,可以在餐前喝点汤,增加饱腹感,减少食物摄入量。 2、早餐是一天中能量和营养素的重要来源,对人体的营养和健康状况有着重要的影响。每天食用营养充足的早餐可以为儿童青少年提供体格和智力发育所需的能量和各种营养素。不吃早餐或早餐营养不充足,不仅会影响学习成绩和体能,还会影响消化系统的功能,不利于健康。因此,应该天天吃早餐,并保证早餐的营养充足。 3、早餐的营养要充足 谷类食物是早餐不可缺少的。合理的早餐食品最好应包括牛奶或豆浆,还可加上鸡蛋或豆制品或瘦肉等富含蛋白质的食物。这样可使食物在胃里停留较久,使整个上午精力充沛。另外,水果和蔬菜的摄入也很有必要,不吃油炸食品和含糖饮料。 [04:05:50]
[热线电话] 请问主任,我的孙子今年上初三,学校组织体检,说孩子体重已是肥胖标准。孩子学习压力大,不补充营养怎么行呢?可是补充营养和减肥又有矛盾,每天做饭都很发愁,请问您有什么好的建议? [04:05:33]
[智主任] 所谓适量运动,在运动后感觉舒服,不疲劳,不会造成过度疲劳或者气喘。不影响一天的工作、生活为宜。如果运动后,一天感到疲劳、劳累、腰酸腿疼、什么也不想干了,那就是运动过量了。运动过量最大的问题就是容易造成免疫力的下降,从而导致疾病的发生,运动过后,会出现上火、咽喉肿疼、浑身无力、精力不集中等现象。这样,就不但达不到锻炼的目的,反而会损伤身体。反之,运动不足也达不到锻炼的目的。养生专家认为,人的运动量应以每天不少于一小时为宜。适量运动是保持脑力和体力协调,预防、消除疲劳,防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。切忌在疲劳到极点时参加运动,此时运动对人体有害无益。对待运动的科学态度是"贵在坚持,贵在适度"。就是说,运动不能一曝十寒,运动必须持之以恒,不可中途而废,即使不能每天锻炼,但每周也要锻炼三到五次并延续下去。为了不引起骨关节的损伤和高能量消耗,中老年人通常不宜进行爆发力很强的短时间运动,而应选择低强度的长时间的运动。运动时可用心率作为标准来判断运动是否适量。以运动时心率作为标准的话,可用以下公式计算:60岁以下的人运动时心率=180-年龄(±10);60岁以上的人:运动时心率=170-年龄(±10)。如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍未恢复到安静状态,即为运动量偏大,应及时加以调整。 [04:05:02]
[热线电话] 生命在于运动,大家都清楚。请问主任什么是科学适量运动? [04:05:50]
[智主任] 慢性病防控所倡导的健康环境、健康人群、健康社会是经济建设、政治建设、文化建设、社会建设和生态文明建设所必需的。我区从2011年开始启动省级慢性病综合防控示范区创建工作,确立“政府主导、部门协调、全社会参与”的指导思想。区政府按照“立足实际,政策支持,特色实效,长效管理”的原则,坚持“建机制、强保障、重管理,优服务,推创新”的工作思路,初步建立了具有地方特色的慢性病综合防控体系。今年,我区积极开展申报国家慢性病综合防控示范区的工作,力争做到四个“坚持”。一是坚持以人民健康为中心,强化政府责任,创造和维护健康的社会环境,降低因慢性病造成的过早死亡,有效控制慢性病疾病负担增长,推进健康大丰建设。二是坚持政府主导、部门协作、动员社会、全民参与的慢性病综合防控工作机制。三是坚持预防为主、防治结合、中西医并重,发挥医疗卫生服务体系的整体功能,提供全体人群生命全周期的慢性病防治管理服务,推进疾病治疗向健康管理转变。四是坚持突出特色创新,促进均衡发展,整体带动区域慢性病防治管理水平提升。长期以来,我区在省市有关部门的指导下,在政府领导、各相关部门配合下,各项创建工作扎实有效,围绕着政策完善、环境支持、体系整合、先进管理、全民参与等积极开展工作,取得明显成效,为慢性病防控持续发展奠定了良好基础。慢性病示范区的创建,不仅仅是慢性病综合防控的一个有力抓手,对深入推进我区慢性病防控工作具有重要意义,也是造福社会、造福市民的大事、好事,有着巨大的社会效益和经济效益。 [04:05:36]
[热线电话] 听说我区今年争创国家级慢性病综合防控示范区,请问智主任有什么现实意义? [04:05:23]
[智主任] 各位听众朋友,大家好!非常高兴能在“政风行风热线栏目”里和广大听众朋友交流和对话。今天,我想和大家聊的话题主要是 “慢性病防控与健康”。首先,我们要弄清楚什么是慢性病?世界卫生组织定义慢性病即慢性非传染性疾病,主要包括心脑血管疾病、肿瘤、慢性呼吸系统疾病、高血压、糖尿病、口腔疾病,以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。随着经济社会发展,工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快,以及居民工作、生活方式的转变,环境污染压力增大、精神紧张等多重因素,以高血压、糖尿病、肿瘤、冠心病为代表的慢性病发病率迅速上升,已替代传染病成为影响我国居民健康的主要疾病。据统计,仅我区就有高血压和糖尿病患者13万人;死因监测表明,全区居民死因的80%都与慢性病密切相关。有数据表明,全国仅心脑血管疾病每年造成的直接和间接损失高达数百亿人民币;慢性病的高发病率、高致残率和高死亡率对人民群众身体健康和经济社会发展产生了巨大的影响。因此说,慢性病防控形势十分严峻,慢性病已成为影响健康的第一杀手。尽管慢性病对人类健康与社会发展带来严重危害,但大量的事实证明,慢性病是可以预防和控制的。所以我们倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,促进群众形成健康的行为和生活方式。构建自我为主、人际互助、社会支持、政府指导的健康管理模式,将健康教育与健康促进贯穿于全生命周期,推动人人参与、人人尽力、人人享有,坚持预防为主,加强行为和环境危险因素控制,强化慢性病早期筛查和早期发现,推动由疾病治疗向健康管理转变,加强医防协同,坚持中西并重,为居民提供公平可及、系统连续的预防、治疗、康复、健康促进等一体化的慢性病防治服务。在今天的栏目里,我和听众朋友探讨“慢性病防控和健康”这一主题的主要意义在于:一方面,促进我们所从事的疾病预防控制工作;另一方面,也为每位听众朋友的健康福祉提供我们的建议,共同参与慢性病防控工作,提高全区人民的健康水平。 [04:05:14]
访谈主题: 慢性病防控与健康
时  间: 5月18日
嘉  宾: 大丰区疾病预防控制中心主任智恒奎
地  点: 大丰区政风热线直播厅
主办单位: 大丰区纪委、纠风办、文广新局、信息网络中心
主要内容: 5月18日,大丰区疾病预防控制中心主任智恒奎同志走进政风热线直播室,就“慢性病防控与健康”方面的问题或话题与网友交流沟通、解答释疑。

江苏省盐城市大丰区人民政府 主办     盐城市大丰区政府信息网络中心 承办
苏ICP备05005649号 技术支持:泰得利通